عنوان الموضوع : انتبهي.000 دماغك في خطر!!! للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انتبهي.000 دماغك في خطر!!!



هل عانيتي في احيان كثيره مننسيان امورهامه؟او امور تافهه كا المفتاحمثلا اوالحقيبه وهل غضبتي في احيان اخرى وتقولين كيف تحدث معي هذه الامور؟ نعم نعاني كثيرا من هذه الاعراض والسبب الرئيسي لذالك هو عادات سيئه نمارسها كثيرا سببت لناتلفاعلى المدى الطويل، وقد حصرها العلماءفي(10)عادات كبرى وهي كاالاتي:
1-عدم تناول وجبه الافطار:
ان الذين لايتنا ولون وجبه الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم،وهذا يقود الى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ؛ما يؤدي الاانحلالها.
2-الاءفراط في تناول الاكل:
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ؛ممايؤدي الى نقص في القوه الذهنيه.
3-التدخين:يسبب التدخين انكماش خلايا المخ،وربمايؤدي الى مرض الزهايمر(وهذا يشمل المدخن السلبي ايضا وهو الذي يجالس المدخنين).
4-كثره تناول السكريات:
كثره تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتين والغذاء؛مايسبب سوء تغذيه الدماغ وربمايتعارضمعنمو المخ.
5-تلوث الهواء:
الدماغ هو اكثر مستهلك للااكسجين في اجسامنا؛فاستنشاق هواء ملوث يقللدعم الدماغ با الاكسجين؛مايقلل من كفاءه الدماغ.
6-الارق وقله النوم:
8- القيام باعمال اثناء المرض:
9-قله تحفيز الدماغ على التفكير:

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ـألـسَـلآمٍ عَـلـيـكُـمٍ و رحـمَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه




الله يعطيكي العااافيه

دمتي بحفظ الرحمن ورعاايته


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

مشكوره يا الغلا
فعلا هذه المسببات تؤثر على اداء الانسان
يعطيكي العافيه
بانتظار ك دائما


__________________________________________________ __________



!.[!.[

اميرةالاحساس

موضوع قيم ومهم

سلم هذا الانتقاء الجلي بروعته وعذوبته

لك مني ارق المنى

وفائق ودي وتقديري

!.[!.[


__________________________________________________ __________

يعطيك العافية