عنوان الموضوع : ست قواعد اساسيه للابتعاد عن الملاض النفسي للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ست قواعد اساسيه للابتعاد عن الملاض النفسي



ست قواعد أساسية للابتعاد عن المرض النفسي

--------------------------------------------------------------------------------

ـ تجنب الشكوى الدائمة وعليك أن تتذكر أن كل انسان يتعرض للمشاكل اليومية.
حاول ألا تشغل نفسك بتصرفات الغير وتجنب التفكير وكن مرحاً.
لاتبحث عن الدوافع التي تكون مختفية وراء ما يقوله أو يفعله الآخرون.
ـ تجنب التطلع إلى مستويات الكمال المبالغ فيها لأن مستويات النجاح إذا كانت أكبر بكثير من مقدرتنا يتسبب عنها بالتأكيد الصراع والكبت.
ـ تجنب تحليل نفسك وأفكارك باستمرار.
ـ تجنب الغذاء غير المناسب وأحصل على قسط كاف من النوم.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


% جوسي %

بوركتي نصائح مفيدة

لاعدمناك


__________________________________________________ __________

الله يديك العافيه فاكهة المنتدى لنصائح الاكثر من مهمه وبارك الله فيك وفي موضيعك المفيده



وفي امان الله يالغاليه


__________________________________________________ __________

راااااااااااائعه نصائحك يااختي ووفقكي الله


__________________________________________________ __________

هلا وغلا باحلى باقة ورد
دوا قلب ابوها الغاليه
احلى ملكة ليل
ام تروكي دمتي بحفظ الرحمن


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووو يا ورد على هذه القواعد