عنوان الموضوع : علاج الأنيميا بالطعام للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

علاج الأنيميا بالطعام



العــلاج بالـطـعـام

الأنيــمـيــــــــــــــــا
يخطئ من يتناول أقراص الحديد فقط لعلاج الأنيميا، فالمعروف أن الأنيميا تنتج عن نقص الهيموجلوبين في الدم، ولكي يتكون الهيموجلوبين لا بد من توافر عنصر الحديد والبروتين وفيتامين (ج) وعنصر النحاس.




الأطباق البسيطة التي تعتبر علاجًا فعالاً لأنيميا نقص الحديد؛ وهي:-


طبق الجبن القريش (خالية الدسم) مع البقدونس والطماطم وقليل من الزيت، فالجبن القريش تحتوى على البروتين، والبقدونس يحتوي على فيتامين (ج) والحديد، والطماطم تحتوي أيضًا على الحديد والنحاس.



وهناك وجبة أخرى يمكن أيضًا أن تعالج الأنيميا وهي تناول الكبدة أو الطحال مع السلاطة للحصول على نفس المكونات.


كما يعتبر طبق العسل الأسود بالطحينة المحبب لدى أطفالنا من الأغذية التي تعالج الأنيميا عند الأطفال


كما أن الجرجير والسبانخ والملوخية والخبيزة والنعناع والبقدونس والزعتر والحلبة غنية أيضًا بعنصر الحديد.



منقوووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك العافيه

استفدت والله


__________________________________________________ __________

فوائد الصوم للجسم

الف شكر يا الغلا
موضوع مميز وهادف
تسلم الايادي لحسن الاختيار


__________________________________________________ __________

جوسى وفراشه

نورتوا الموضوع


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيكي العافيه

دمتي بحفظ الرحمن ورعايته


__________________________________________________ __________

مشكوووووره يا قلبي علي الموضووووووع والمعلومات المفيده

ربي يعطيكي آلف عآآآآفية