عنوان الموضوع : الله يخليكم ساعدوني والله ادعي لكم... -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يخليكم ساعدوني والله ادعي لكم...



ياناااااس يا عااالم انا ماشاء الله مررره مليااانة وانا مره مو عاجبني جسمي الي يشوفني يقول اني اكبر من عمري ماشاء الله....

وانا عندي مناسبة يوم الربوع ولازم انقص لو شوي بس........



الله يسعدكم يااخواتي قولولي ايش الحل الي ينحف مررررره وابغى يكون مفعوله سريع .........


انا انتظركم اخواتي....

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ياهوو لييه مافي رد على مشكلتي......



انا انتظركم يا حريم..........


__________________________________________________ __________

احلى لولو
حبيبتي ليوم الاربعاء ليس لديك وقت طويل
ولكن انصحك بتقليل كميات الطعام وطبعا الرياضه والمشي
ويكون مشي سريع جدا يعني هروله ومع تخفيف الاكل والا بتعاد عن النشويات والحلويات اكيد بتشوفي نتيجه وهلا وغلا فيكي حبيبتي
ويا ريت تدخلي موضوع
مشروع انقاص الوزن والحميه للافاده


__________________________________________________ __________

تسلم ياالغلا وماقصرت........


__________________________________________________ __________

حبيبتي من خلال يوومين راح ينزال الووزن
بمثابره على الرياضه والمشي
ينزال وزنك
خذي شاهي اخضر ومراميه واكليل الجبل ونعناع اخضر
تجفف ثم تطحن وبعدها خذي مقدار ملعقه حلا واغليها واشربيهااااااااا
راح يساعد على نزوال والوزن وتظمي غذائك


__________________________________________________ __________

حبيبتي انا مجربه المشي

وباالأضافه الى الشاهي الاخضر بعد كل وجبه

مشاء الله تبارك الله

نتائج مذهله خلال شهر

اتمنى تجربيها وتستفيدي

الله يكون بعونك