عنوان الموضوع : نصائح صحيه -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائح صحيه



نصائح مبنية على أسس طبية

ضع سماعة التلفون على اذنك اليسرى بدل اليمنى ..

لا تشرب القهوة مرتين باليوم ..

لا تبلع حبوب الدواء بالماء البارد ..

لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً ..

قلل كمية المواد الدهنية في وجباتك ..

اشرب الماء بكمية كبيرة في النهار .. وبكمية اقل في المساء ..

لا تستخدم الهدفون ( سماعة الاذن ) لفترة زمنية طويلة

أفضل فترة وقت للنوم بعد الساعة العاشرة مساءاً وحتى الساعة السادسة صباحاً

لا تستلق مباشرة بعد اخذك دواء قبل النوم

لا تجيب على الهاتف النقال عندما يصل مستوى البطارية في موبايلك لآخر مربع في الشكل المبين لكمية الشحن في الموبايل حيث تزداد الاشعاعات الصادرة عنه


منقوووووووووووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الف شكر لهذه النصائح القيمه
تسلم الايادي
استفدت منها جدا
اجدتي الاختيار




__________________________________________________ __________

آلف شكر علي المعلومه الحلوة

ربي لا يحرمنا مواضيعك المميزه

لكي ودي ووردي



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________