عنوان الموضوع : ساعدونى بليز -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدونى بليز



أنا عندى مشكلة النحافة و كثير بتضايقنى .. انا طولى 166 سم و وزنى 47 كيلو .. بليز الى عندها حلول اتساعدنى .. ولكم جزيل الشكر..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيتي
لك ان تتناولي ما طاب لك من الاكل
ومارسي بعض التمارين الخفيفه
لانها تساعد على فتح الشهيه
اكثري من تناول النشويات والكربوهيدرات والحلويات
وايضا هناك مواضيع كثيره في القسم لعلاج النحافه

اليك هذه المواضيع



https://www.sedty.com/vb/8/sedty12948.html


https://www.sedty.com/vb/23/sedty14220.html

اشكر ثقتك في القسم


__________________________________________________ __________

شكرأ لك على الرد على رسالتى .. جزاك الله خيرا


__________________________________________________ __________

انا بنظري جسمك موالم مع طولك

يعني انا وزني 50 وطولي 167

يعني بقالك كم كيلو بس

انتي ممكن تاخذي فاتح الشهيه هو بيساعدك على تناول الاكل

ارق تحيه


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________