عنوان الموضوع : تعرفى على فوائده -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تعرفى على فوائده



فائدة البرتقال كفاكهة شتوية

مما لا شك فيه أن كوب من عصير البرتقال قادر على تخفيف الضغط و التوتر المصاحب للعمل و لظروف الحياة العصرية التي تزيد من الاضطرابات النفسية و بالتالي الهضمية للإنسان, و البرتقال فاكهة شتوية لعل من أهم مميزاتها أنها حقل كبير للفيتامينات التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض خاصة المتعلقة بهذا الفصل كأمراض البرد و الجهاز التنفسي و العجيب في الأمر أن حتى قشوره تحتوي على مركبات كيماوية تؤدي إلى تخفيض الكوليسترول بكفاءة أكثر من بعض العقاقير المخصصة لهذه الغاية كما اكتشف العلم الحديث

فوائد البرتقال حقيقة لا حصر لها و سنكتفي بالأهم فيها و المتمثلة في دوره في تقوية أداء الجهاز الهضمي حيث يساعد في رفع مستوى تدفق و زيادة العصارات الهضمية أي يعالج سوء الهضم بصفة عامة و له فوائد منشطة للدورة الدموية و الكبد و يعطي النشاط و الحيوية و قد تبين كذلك من خلال الأبحاث أن تناول حبة برتقال يومياً يساهم في تجنب الإصابة ببعض أنواع السرطان. وعصير البرتقال هو خير غذاء إضافي للأطفال الرضع ابتداء من الأسبوع الرابع أو الخامس كما يعتبر جد مفيد بعد ممارسة بعض التمارين الرياضيةبالنسبة للكبار و لا ننسى دوره كذلك في تقوية العظام و مساعدته في بنائها لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم إلى غير ذلك من الفوائد الكثيرة

و رغم ذلك ينصح المختصون بعدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره لأن زيادة الأحماض النباتية عن الحد المعتدل قد يؤثر على الجهاز الهضمي خاصة بالنسبة للذين يعانون من خلل في هذا الجهاز, كما يسبب خلل في توزيع الكالسيوم في الجسم و تكوين حصوات و رمال الكالسيوم في البول

منقووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ام جنا
الف شكر لحضورك في هذا الموضوع المميز
مشاركه حلوه مثلك يا الغاليه


__________________________________________________ __________

الله يعطيك الف عافية ام جنا

ما قصرتي

دمتي في حفظ الرحمن


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكي


__________________________________________________ __________

جزاكم الله كل الخير على ردودكم ودعواتكم


__________________________________________________ __________