عنوان الموضوع : سبعــة أشيــاء لا تعملهــا بعــد الأكـــل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سبعــة أشيــاء لا تعملهــا بعــد الأكـــل



[ سبعــة أشيــاء لا تعملهــا بعــد الأكـــل ]


1- لا تــدخـــن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تـســبــح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تــتـــمــشـى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تـنــام مــبـاشـــرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.



منقــول للفـائـدهـ : )

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




موضوع مهم ومفيد
ما في زي الحركه بعد الاكل وليس مباشره

الف شكر الاميره الحسناء


__________________________________________________ __________

شكرا لك ... الاميرة الحسناء ...موضوعك رائع


__________________________________________________ __________

جوسى
دروب
مشكورين على المرور


__________________________________________________ __________

موضوع رائع ومهم جدا

مشكووووووووووووره ياقلبي
ويعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

شكرا يا اميرة على المعلومات الحلوة