عنوان الموضوع : الاشياء التي تساعد على الطول,,,
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الاشياء التي تساعد على الطول,,,



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أمابعد:

المواد الغذائيه التي تساعد على الطول:

1 - الكالسيوم الموجود في الحليب وهو المفيد جدا لمساعدت نمو العظام

2 - السمك الذي يحتوي على فسفور ويساعد على نمو الاطفال وعلى تنشيط الخلايا العصبيه

3 - طبعا ايظا تحتاج الى اللحم لكي يساعد على تغذية الجسد

4 - الخظراوات لكي تبني الجسد الصحي

5 - الفواكه لكي تفيد بالنمو ومعالجة البكتريا

6 - وهنالك امور مغذيه جيده ومفيده لنمو بنيه جسديه افظل مثل العسل وغيره

ومن افظل التمارين التي تفيد الطول:

هو كل ماهو يمغط الجسم لكي يساعده على نمو جيد

مثلا لاعبي السله تجدهم طوال القامه
ولاعبي كرة الطائره

وهنالك الكثير من التمارين التي تنفع من زيادة الطول مثل ماقال اخونا في الله

تمرين العقله

وفقكم الله وان شاء الله اجدكم كلكم طوال القامه.

م
ن
ق
و
ل

ل
ل
ف
ا
ئـ
د
ة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا اختى على الموضوع الرائع

تسلمييييي


__________________________________________________ __________

فعلا موضوع متميز جزاك الله خيرا حبيبتى فى انتظار المزيد


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________