عنوان الموضوع : شسوي حتى يلصق بطني بظهري للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

شسوي حتى يلصق بطني بظهري



مرحباااا

شخباركم؟

ابغى طريقه مجربه و اكيده حتى اروح فيها كرشتي خلال شهر او شهرين

تعرفون الحمل و غيره من التغييرات الجسميه الي تحصل للبنت بعد الزواج
كلها لها اثر في تغير شكل الجسم

انا باقي لي شهر و اكمل سنه من زواجي حملت و توفى الي بطني وهو عمره 3 شهور
ومن حينها الى الان و الكرشه ملازمتني

هذا اول طلب لي في ها القسم و اتمنى ماتردوني

شكرا مقدما

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي
اولا يجب مزاولة رياضة المشي والتخفيف من الاكل الدسم والابتعاد عن النشويات
ومزاولة التمارين الرياضيه الخاصه للبطن موجوده في قسم الرياضه
واستمري عليها واكيد باذن الله بتروح بس لازم الصبر شوي
ويا هلا وغلا فيكي
اتمنى تزوري المجله الرياضيه في قسم الرياضيه حتفيدك كثير


__________________________________________________ __________

ماقصرت اختي جوسي ربي يسعدها ويناولك اللي ببالك"


__________________________________________________ __________

مشكوورين ياقلبي ماقصرتو

بوسي

مشكوره فديتك
الله يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

انامثلجبس جربتهذي الاعشابكراوية شاي اخضر زنجبيل حب وميرامية توضع علي الناء وتغلى تشرب عدالصباح وبعد الاكل فقبل النوم يغلى كوب ماء ويوضع به ميرامية ويغطى



خمس دقائق ويشخل ويشرب دافئ
فطبعا الرياضه لها دور وبالذات الرقص الشعبي لمدة ساعة


وشكرااااااااااا


__________________________________________________ __________

امممممممممممم طب انا حبيبتي عندي هالكرشه(حدث ولا حرج)وعمري بس22 وعندي بنتين وشوفي هالكرشه كييييييييف طايحه كاني وحده عمرها 100000الف سنه المهم بعد ولادتي الاخيره قررت اني اهتم بكرشتي واعمل حل لاني لو كنت محل زوجي وشفت هالكرشه بزوجتي شكبرها تشققات وترهلات.. ولا.... ازيدك من الشعر بيت هي هيههههه كبيره كنها منتهت من الحمل(تسعه اشهر منفوخه)وبعد الولاده منفوخه(يه يعني طول العمر منفوخه اهههههه انتي طالق طالق....(الحمدالله انو زوجي صبور)خخخخ المهم حبيبتي اليكي تجربتي لي شهرين واحسها خفت بشكل ملحوظ حتى زوجي قلي(كرشتك بدت ترجع)شوفي ياعمري اصحى بدري والبس هالمشد وفوقه مشد(والله رح تخرجي ياكرشه) المهم وادخل المطبخ اشرب كاسه مويه مش بارده ومش ساخنه ..واطبخ واكلات رجيم صحيه(لاني ارضع بنتي) وبعد ماخلص الطبخ بسرعه اروح اعملي شي 30 الى 60 تمرينات للمعده وبعد ماخلص اشطف بطني جوه داخل الييييين احس عظامي وبعد شي دقيقه ادخل استحم بماء بااااااااااارد (احط ثلج فيه)خخخخخ مجنونه اسفه لاني طولت بس حبيت افيدك لاني فادتني وانشالله بعد سنه رح تلزق كرشتي بظهري