رجيم يساعد على رفع معدل الحرق بعد فتره من ثبات الوزن الدكتور خالد يوسف
عنوان الموضوع : رجيم يساعد على رفع معدل الحرق بعد فتره من ثبات الوزن الدكتور خالد يوسف
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
رجيم يساعد على رفع معدل الحرق بعد فتره من ثبات الوزن الدكتور خالد يوسف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
______________________
رجيم يساعد على رفع معدل الحرق بعد فتره من ثبات الوزن وممنوع الشطه لمرضى الحساسيه والبواسير
الافطار:كوب زبادى+3تمر جاف+معلقه عسل نحل+تفاحه.....الغذاء:اول 3 ايام صباع2 كفته+سلاطه+5 م مكرونه....4ايام6 م لوبيا+سلاطه +توست+كوب عصير ليمون بالشطه.....العشاء:جبنه قريش بالشطه+بيضه+توست+كرفس
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
طيب كم ينزل و إلا شكله يزيد الوزن
__________________________________________________ __________
سبحان الله العظيم
__________________________________________________ __________
الله يخليك يارب
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
جزاك الله كل خير
رد مع اقتباس
