افضل 3تمارين للمعده والبطن بالصور للرشاقة
عنوان الموضوع : افضل 3تمارين للمعده والبطن بالصور للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
افضل 3تمارين للمعده والبطن بالصور
هذه افضل 3 تمارين للمعده والبطن واقواها على الاطلاق
واللذين ينصحون بها المدربين الرياضيين
ارجو الالتزام بها
التمرين الاول
التمرين الثاني
وهذا التمرين قوي جدا وفعال
التمرين الثالث
اتمنى تكونو استفدتوا يا رب واشوف تعليقاتكم بنات واهتموا بالتمرين
لقراءة الموضوع كاملا ولمزيد من التفاصيل:
https://sportsmedicine.about.com/od/a...***t_Ab_Ex.htm
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ميرسى يا قمر
__________________________________________________ __________
سندريلا الشرقيه
اشكر حضورك وتعليقك على التمرين
وان شاء الله تكوني استفدتي منها
__________________________________________________ __________
تسلم ايدك حبيبتي
بجربه بعد الولاده ان شاء الله
بجمع تمارين
انتظر جديدك
المميز
__________________________________________________ __________
ـألـسَـــلآمٍ عـَلـيـكُـمٍ و رحـمـَــة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُــه
الله يعطيكي العافيه
__________________________________________________ __________
زهوره ان شاء الله تقومي بالسلامه ما ادري نك حامل
ربي يساعدك ويتمم لك على خير
هلاهلا
اشكر تواجدك ونشاطك الدائم يا الغلا
رد مع اقتباس
