عنوان الموضوع : مين جرب رجيم د اسامه حمدي يلا ابي تفاعلكم للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مين جرب رجيم د اسامه حمدي يلا ابي تفاعلكم



كيفكم يا حلوات صار لي شهر مع الرجيم اسامة طبعا مع التخبيص ونزلت من73ك الى 69ك هذا مع اعادة الاسبوع الاول اكثر من 3مرات وانا الحين في اليوم 5 منالاسبوع الثاني مع التخبيص وبوزن يوم الجمعة ابغي اعرف احد جربه ومين يجربه معي بليييييييييييييس ابي تفاعلكم ومشكورين

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


كويس حبيبتي
مبروك نزول الوزن
بس يا ريت تنزلي الرجيم علشان البنات يستفيدوا
هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

الدايت عباره عن 4 اسابيع الفطور موحد حليب كافيه وعصير برتقال فريش والغذا لحم او دجاج او بيضتين بدون زيت مع سلطه وبرتقالة اما العشا كما سبق في الغذاء او روب اوفاكهة نوع واحد طبعا هذا الاسبوع الاول والي تبيه بالضبط تبحث في قوقل عن رجيم اسامة حمدي وابشركم نزلت اليوم كيلو مع التخبيص مع انا ماشوف تفاعل 00000شكلي باهون مابدخل في الموضوع


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسمين قمر
الدايت عباره عن 4 اسابيع الفطور موحد حليب كافيه وعصير برتقال فريش والغذا لحم او دجاج او بيضتين بدون زيت مع سلطه وبرتقالة اما العشا كما سبق في الغذاء او روب اوفاكهة نوع واحد طبعا هذا الاسبوع الاول والي تبيه بالضبط تبحث في قوقل عن رجيم اسامة حمدي وابشركم نزلت اليوم كيلو مع التخبيص مع انا ماشوف تفاعل 00000شكلي باهون مابدخل في الموضوع

حبيبتي ياسمين قمر
واخيرا" لقيت احد ماسك النظام معايه انا تعبت ومالقيت احد راضي يمسكه معاي
لازم تخلي كل وم وتقولي يومياتك
مع الخربطه الي بتسير
يله شدي الهمه وطمنيني


__________________________________________________ __________

عفوا على التاخير الرجيم لحد الان نزلنى 6ك حاليا اموقفة راح اعيدة بعد شهر رمضان انشاء الله بفتح موضوع عنه مع اليوميات اتمنى الرد 000طبعا 6نزلتهم في شهرين مع التخبيص والاعادة قبل كنت احوس في الرجيمات وانزل نص كيلو بالموت الان راح افطر عادي واتسحر خفيف وبعد العيد نواصل المشوار


__________________________________________________ __________

مبروووووووووووك