عنوان الموضوع : ابي استشيركم بشغله ممكن تساعدوني
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابي استشيركم بشغله ممكن تساعدوني




سلاااام

شخباركم

بصراح المنتدى رااائع وكلمة روووعه شويه عليه

ما شاء الله كلكم متعاونات ووووااااايد اعجبت بكتابتكم


بدخل بالموضوع عشان ما اطول عليكم

انا الحين بفترة رضاعه وبعد 6 شهور تقريبا راح افطم بنتي من الرضاعه

وافكر انضم لنادي رياضه حق شد

الحمد لله جسمي راضيه عنه بس بعد المناطق ابيها تتغير

مثل الصدر ابي ينشد ويكبر

والارداف ابيها تكبر شوي

مدري من فيكم جربت تنضم لنادي للممارسة التمارين الرياضيه وحست بنتيجه حلوه ومرضيه خصوصا لمنطقة الصدر والارداف ...

بليز ساعدوني وابي نصائكم وارائكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام حبيبتي الغاليه
موجود عندنا با النادي تمارين حلوه
اتشد الجسم بعد الولاد والحمل ممكن اتسوينها في البيت
ونتي مرتاحه ونتايجها روعه يارب تستفيدين
شوفي هذا الرابط...............

بعد الولادة الرياضة والغذاء


كيف تتجنبي ترهل البطن وبدانته بعد الولاده


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________