عنوان الموضوع : ليا سؤال ممكن حد يرد عليا لرشاقتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ليا سؤال ممكن حد يرد عليا



ايه افضل الرياضة ولا المشى مع انى همشى فى البيت ؟

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي
المشي من افضل الرياضات على الاطلاق
وهي تحرق الدهون وتشد الجسم وتقوي عضلات الجسم طبعا المشي السريع
يوجد في القسم مواضيع كثيره عن اهمية المشي
الرياضه تشد عضلات الجسم وتحرق الدهون ايضا
اتمنى اكون ساعدتك

اليك هذا الرابط عن اهمية المشي
https://www.sedty.com/vb/8/sedty47487.html


__________________________________________________ __________

شوفي اختي المشي افضل رياضة لشد الارداف لاكن ماتشد الذراع فالافضل اختي انك تمشي وتسوي رياضة للذراع عشان ماتترهل


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________