عنوان الموضوع : اريد النصيحة للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اريد النصيحة



السلام عليكم اخواتي الغاليات
اريد نصيحتكم لأزالت كرشتي فانا اعلنت الاستسلام والله ساويت رجيم ولله الحمد نزلت 7 كيلو يعني انا طولي 170 واصبح وزني 63 ولكن الكرشة وما ادرك مالكرشة سجلت رياضة لمدة شهر مع تدليك ولا ستفدة واكملت بالبيت ولا ستفدة فما الحل ارجوكم
لا تبخلوا على ارجججججججججوكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي
ازالة الكرش يجب ان يتم عن طريق المشي والهروله مع شد البطن الى الوراء عند المشي
وايضا تمارين خاصه للبطن موجوده في القسم
وانصحك بان يكون المشي ليس اقل من ساعه مع الهروله لمدة ربع ساعه بدون اجهاد
واذا كان الكرش كبير تحتاجي الى اكثر من شهر
تمنياتي بالتوفيق يا الغلا


__________________________________________________ __________

السلام عليكم اذا مثل ما قلتي جربتي كل الطرق لازالتها و ما فادتك جربي تروحي عيادة و تفحصي يمكن يكون السبب تلبك بالامعاء وعلاجه بسيط.او ممكن تجربي علاج من زين الاتات اسمه تنظيف المصران انا جربته ممتاز بس انا ما كان عندي كرش بس عشان تتنظف امعائي و تصفي بشرتي انشاء الله اكون افدتك


__________________________________________________ __________

اشكركم عزيزاتي على مروركم الطيف وأنشاء الله اجرب هذه الاشياء وشكرا


__________________________________________________ __________

شوفي حبيبتي انا عندي الكرش طالع مع
انه انا نحيفه اول شي انا عندي
وراثه انه الكرشه تطلع لوادتي الله
يطول عمرها والسبب التاني انه
دورتي مابتجي كل شهر والدم متخزن
في سفل بطني والآن انا اسوي تمارين البطن
اذاتعرفيها احس حل للكرشه لازالتها واغلي كل
يوم براد يحتوي على شاي اخضر زنجبيل طازه كمون
نعناع اخضر لاي استفسار ارسلي لي على الخاص
او ادخلي واحد من مواضيع اوضحلك اكتر اذا مافهمتي
تقبلي مروري اختك روز


__________________________________________________ __________

السلام عليكم اختي zuzu انا سمعت اليوم زين الاتات في برنامج يقول للتخلص من الكرش او انتفاخ البطن بالاضافة لتنظيف المصران الي قلت لك عنه يستخدم ايضا زعتر زين و زهورات زين..اذا حبتي تاخذيهم اسالني الموظفه في المحل عن طريقة استخدامهم بس تاكدي قبل انها المنتجات الاصلية