عنوان الموضوع : رجيم الشتاء -للرجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم الشتاء



يمتاز الشتاء بطول ليله . وجودك في المنزل لفترات طويلة يشجع على تناول

الكثير من المسليات ، والسكريات والكربوهيدرات والمشروبات الدسمة ذات

السعرات الحرارية العالية مما يؤدي إلى إختزال هذه الدهون في صورة دهون

تتجمع في الفخذين والبطن عن المرأة ، وفي الصدر والبطن عند الرجل . خلال

فصل الشتاء نكتسب المزيد من الوزن دون أن نشعر ويزداد وزننا بشكل ملحوظ

جدا ، لذلك سنقدم لكم نصيحه التي عليكم إتباعها مع وضع خطة لعمل رجيم

صحي يساعدك على إنقاص وزنك دون أن تشعر بالبرودة أو التأثير السلبي

على صحتك – اجعل حساء الخضار غير الكريمي هو الأساس بين الوجبات او

قبل البدء في تناول الغداء او العشاء ، سيمدك هذا الحساء بالدفء اللازم

ليومك كمان سيخفض من عدد السعرات الحرارية التي ستتناولها في الوجبة .

منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموا حبيبة قلبي ♥♥♥♥♥♥♥♥


__________________________________________________ __________

شكرا على الوصفة


__________________________________________________ __________

شاكره مروركم


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________