عنوان الموضوع : ريجيم بذرة الكتان يلي تبي تنحف تجربه ينزل 25 كيلو في اسبوعين -للرجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيم بذرة الكتان يلي تبي تنحف تجربه ينزل 25 كيلو في اسبوعين



ريجيم بذرة الكتان يلي تبي تنحف تجربه ينزل 25 كيلو في اسبوعين

مرحبا بنات انا جربت بذرة الكتان واستفدت عليها مرة واتمنى ان

تستفيدو عليها

اولا :تاخذين عشبة اسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتاخذين منها

ملعقة واحدة ثم تضعين عليها كأسان من الماء المغلي

وتضعيها على النار لمدة خمسه دقايق أوثلاث دقايق وبعد كذه تصيبها في الكاس بدون تصفيه

وتضعين عليها ملعقة من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل

بعد كذا تقومين بعمل الرياضة ثم بعد كذا نبدأ بالوجبات

الفطور :
حبة واحدة من التوست الأسمر + عصير برتقال + خيار + جبن قليل الدسم أوبيضة مسلوقة

الغداء :
ربع دجاجة مسلوقة بدون وضع الملح + سلطة خضار + خضار مسلوقة أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم + خيار

ملاحظة هامة : ممنوع شرب الماء البارد

جربوها ماتخسروا شيء ومضمونة بنسبة 100%

للأمانة منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ياقلبي ياليتك تتركينه بذر الكتان لنه ضاااااااااااااااااااااااااااااااااار وراح تسبب لكي مشاكل اللهم اني بلغت اللهم ف اشهد


__________________________________________________ __________

25 كيلووووو باسبوعين؟؟؟؟؟!!!!!!!!
مستحيل نو وي ايتس ايمبوسيبل


__________________________________________________ __________

مرحبا بنات انا سويت ريجيم بذرة الكتان ونزلت 5 كيلو بالشهر وبعدين حسيت باوجاع في كليتي عشان كذا ابي

انصحكم لا تاخذون بذرة الكتان


__________________________________________________ __________




الله يعيطك العـافيـه
انتضر كـــل
/~
جديدك بكل الــود
نعومه



__________________________________________________ __________

عرض رائع .. ينم عن ذوق رفيع المستوى

شكرا لك سيدتى على جمالية العرض

تحياتى