وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...
عنوان الموضوع : وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيفكم بنات
هذا الموضوع لصاحبات الريجيم و لغير ذلك ايضا
لاننا كلنا نبحث عن ماهو صحي و لذيذ
اذن هذه وصفات صحية لفطور الصباح
تفضلن
-1-
زبادي طبيعي + فراولة + قمع مسلوق او مبخر { حبة كاملة}+التوت
زبادي و شوفان و خوخ و توت
بيض مطهو في الفرن +فواكه مشكلة
زبادي طبيعي+ شوفان +فواكه+فستق
سموذي الفراولة و التوت البري مع الحليب
رقائق الفطور مع الفواكه الجافة + العصير
فواكه و مكسرات
سموذي الفواكه بدون سكر
سلطة فواكه مع جبن طبيعي غير مسكر
زبادي + فراولة+ ملعقتين عسل + رقائق لوز محمرة
اتمنى اني قد اعطيتكن افكار لتقديم الفطور بطريقة صحية و خالية من الحريرات العالية
تحيـــــــــــــاتي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ولا رد
ايـــــــــــــــــــــــــن الجميع
__________________________________________________ __________
وصفات رائعة اختي الهام الف شكر على المجهود
يا غالية
واتمنى ان يستفيد الجميع
فانها حقا لذيذة ورائعة وشكلها مشهي جدااااااااا
[IMG][/IMG]
يستحق التقييييييييييييم
وبانتظار وصفات اخرى لهومة
__________________________________________________ __________
شكلها حلو
والطعم اكيد لزيز كثير وفوائد متععده .
شكرا يا قمر
__________________________________________________ __________
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك الف عافية غاليتي على هالوصفات الرائعة
رد مع اقتباس
