عنوان الموضوع : الله يحقق اللي في بالها اللي ترد -للرجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يحقق اللي في بالها اللي ترد



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتم ابغى مساعده منكم انا الحمد لله وزني حلو وماابغى انحف ولاشي
بس عندي مشكله منطقة الفخوذ كبيره ابغى شي اقدر انحفها
وثاني مشكله مالي بطن من فوق بس أسفل البطن مره انتفاخ حتى يسبب لي احراج مع اللبس وش اسوي وكيف اخلي بطني مشدود
وابغى جهاز سير يكون سعره معقول بالريااااض
واخيرا ابغى ارائكم بالشمر لشد الجسم
وجزااااكم الله الف خير

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي ربي يوفقك
اولا جيبي زنجبيل مبشور وغليه بزيت زيتون ثم صفيه واخلطيه باي كريم تفضلينه وادهني فخوذك وبطنك من تحت ثم العبي رياضة
الشمر مفيد جداااااالشد الجشم
وبالتوفيق
اه نسيت المقادير
ملعقتين زنجبيل بكاس صغير زيت زيتون وخذي ملعقتين من الزيت واخلطيهم بمثلهم كريم


__________________________________________________ __________

الحل هو القهوى الخضراء تنحيف الفخوذ كل يوم كاس قبل الفطار


__________________________________________________ __________

الرياضة للبطن والارداف هى الحل السريع
ربنا يوفقك


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________