عنوان الموضوع : ريجيم يخلصك 10 كيلو في 8ايام ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيم يخلصك 10 كيلو في 8ايام



ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100




اليوم الاول والثاني

الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة

اليوم الثالث والرابع

الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي

اليوم الخامس والسادس

الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء

اليوم السابع والثامن

الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمووووووو


__________________________________________________ __________

والله صعبه ....بس نجرب يارب يكون فيها فايدة
جزاك الله كل خير


__________________________________________________ __________

تسلمين مشكورررره


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

حلو بس وين الحماس