عنوان الموضوع : مانع طبيعي للشهيه للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مانع طبيعي للشهيه



مانع طبيعي للشهيه ..





احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع لشهيه ..
الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت او برتقال...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام


وتستطيع ان تجرب ذلك بنفسك ...


بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
منقوووووول لعيوووووينكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خيرا حبيبتى


__________________________________________________ __________

شكرا هبة اجرب واشوف وارد عليكي


__________________________________________________ __________

هاي هبة مشكورا ماقصرتي اجرب


__________________________________________________ __________

قاعدين تشكرون هبه وانا منزله الموضوع بس يالله انا وهبه واحد اهم حاجه تستفيدوا من الموضوع واشكركم على مروركم


__________________________________________________ __________

يسلمووو اختى على الطرح المفيد