عنوان الموضوع : بسكويت لذيذ جداااااااا وللريجيم -رجيم سريع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بسكويت لذيذ جداااااااا وللريجيم



السلام عليكم يارشيقات صراحه انا بحب المقرمشات كتير كتير وبالنسبه للي بيعمل حميه طبعا ممنوع البسكويتات والشيبس وكل شي مقرمش وكلنا وقت الرجيم بتحلى الحلويات فى عيونا انا انهاردة عملت بسكويت من اختراعى سعراته قليله جدااا وكمان غنى بالالياف اللى كلنا عارفين هى مهمه ازاى لاى نظام غذائى


المقادير
1 كوب شوفان مطحون
1كوب نخالة مطحون(ردة)
ربع كوب دقيق
نصف كوب سكر دايت انا استعملت كاندريل اوممكن استخدام السكر العادى حسب الرغبه(مطحون)
ملعقه فانيليا
ملعقه بيكنج بودر
ملعقتين قرفه
ملعقتين زيت
بيضه
حليب حسب الحاجة



الطريقة

اخلطى الدقيق والشوفان والنخالة والسكر والقرفه والبيكنج بودر واخلطى البيضه مع الفانيليا والزيت ثم اضيفيهم على الخليط السابق واخليطيهم مع اضافه الحليب بالتدريج حتى تكون متوسطه الليونه وقابلة للتشكيل ادهنى صنيه الفرن بالزيت وشكلى العجينه على شكل قرص صغير مع ترك مسافات وادخليه الفرن على نار هادئه حتى النضج



متخليهوش ينشف فى الفرن خلى قلبه طرى شويه علشان لما هيبرد هينشف


وبالهنا والشفا يارب تعجبكم

منقول لعيون الرشيقات
مع تحيات رهوفه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


8مشاهدات ولا رد زعلتوني


__________________________________________________ __________

وااااااااااااااااااااااااااو
طعم
يميم


__________________________________________________ __________

ذكرى شو انتي دقتيه قبل هيك والله انا اليوم ناويه اعملو
وبقلك اذا طيب او لا


__________________________________________________ __________

الف شكر رهوفه
شكله طيب
نجرب ونشوف حبيبتي
ننتظرك دائما يا عسل


__________________________________________________ __________

يسلمو حببيبتي جوسي عالمرور
ويعلم الله مرورك بيسعدني وبفرح قلبي
تسلميلي انتي العسل كلو