عنوان الموضوع : محتاجة صديقة تشجعنى على الدايت
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

محتاجة صديقة تشجعنى على الدايت



السلام عليكم ورحمة الله


انا الصراحة بدات اعمل دايت من اقل من سنة بس انا علطول بطلع وبنزل فى الوزن وعايزة اوصل لوزنى المثالى
النهارده بس فكرت انى استسلم وقلت انا كده وخلاص وعمرى ماحانزل عن كده
بس قريت معلومة عن النت ان ممكن لو حد عنده صديقة او حتى مشترك فى جروبات لتنزيل الوزن ممكن الموضوع ده يشجعه على انه يكمل المسيرة وينزل
فى الوزن


فمحتاجة حد يشجعنى ونقدر ننافس بعض وننزل سوا
فى انتظار الرد
شكرااااااااااااااا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ممكن أكون معاكي في دي المهمة الشاقة


__________________________________________________ __________

بس متى راح تبدأي ؟؟


وكم ناوية تنزلي؟؟

وكم وزنك الحالي؟؟

واش الرجيم الي راح تتبعيه؟؟

وفيه رياضة ولا لأ؟؟

وكم مدة الرياضة باليوم؟؟

حتاخدي دوا معين لرجيم؟؟

او حتشربي عشبة معينة؟؟؟


اتمنى تحمسيني ونبدأ....... سوا


__________________________________________________ __________

انا كمان حابة مين يساعدني تصورو اني بوقت معين اشتغلت بميدان التخسيس بس منذ وقت بعد الحين زاد وزني 25كلغ عن العادة كنت 60 الحين 85 اعرف معلومات قيمة بس التطبيق صعب اما يكون المحيط يشجع عالاكل اود التواصل مع ناس اتشجع معاهم


__________________________________________________ __________

اقترح انو يكون الريجيم متنوع لحتي مما يكون ممل و يخلينا نخربو يعني يوم م ناكل الا تفاحتين يوم تاني لما نجوع كتير ناكل اسكلوب مشوي و قبلو سلطة التالي شربة ملفوف .....


__________________________________________________ __________

صح كلامك ياريت نعمل دايت ما يكون ممل

ونا متلك بعد نادي تخسيس

زدت 33كيلو في سنة