عنوان الموضوع : ريجيم التمر والحليب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيم التمر والحليب



السلام عليكم حبيباتي انا اليوم حابه افتح موضوع وياريت تشاركوني فيه علشان نتشجع

الريجيم هو عبارة عن اتباع نمط غدائي بقتصر على التمر والحليب منزوع الدسم والماء بشكل كبير

مين حابة تنضم لي

سنبدا يوم الاثنين الافطار 7 تمرات وكاس حليب منزوع الدسم وكدلك في الغداء والعشاء وبين الوجبات شرب الماء بكثرة كلما استطعت لان الماء هو المحرك الاساسي لحرق الدهون والنتيجة كل اسبوع مدة ثلاثة اسابيع يعني 1 كيلو في الاسبوع المجموع 3 كيلو وهي لا ترجع غند التوقف عن الريجيم ولا يجوز اتباعه اكثر من شهر لكي لا تظهر اعراض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم يعني المجموع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يجزاك خير


__________________________________________________ __________

الله يجزاك خير


__________________________________________________ __________

مشكوووووووره حبيبتي
مشاركتك اعتز بها واعتقد ان الاعتماد على نوع معين من الاكل خصوصا التمر واللبن لوحده يضر
لان الجسم يحتاج الى الكثير من الفيتامينات والكبوهيدرات والبروتينات
فلو ادخلتي القليل من الفواكه والخضار
او قطعة دجاج صغيره في الغذاء
او كاس عصير طازج مع صحن سلطه يكون افضل
والكثير من الاطباء يحذرون من هذا النوع من الرجيم

اشكر لك تواجدك وانتظر جديدك حبيبتي


__________________________________________________ __________

شكرا لك يا جوسي انا فكرت في كلامك ووجدته هو الصواب وانا لم اطلب من الاخوات مشاركتي في ريجيم التمر والحليب الا بعد ما فقدت الامل في كل ريجيم مع العلم انني لا اكل جيدا ووزني تابت لا ينقص ولا يزيد ولكن الشكل يتغير خصوصا منطقة الارداف اما الان وبعد اقتناعي بكلامك بان ريجيم التمر والحليب فقط غير صحي اتبعت شيئا اخر وعاد جسمي كما احببته دائما متل شخصيات الانمي الرشيقة شكرا لكن جميعا وللمشرفى جوسي بالخصوص وكما وعدتكم سافتح موضوعا خاصا عن النظام الغدائي الدي اتبعته وانقص وزني وغير شكلي واعاد لي بسمتي وحيويتي لنا لقاء ان شاء الله


__________________________________________________ __________

ريجيم التمر واللبن ينصح به لمدة 10 أيام فقط لا أكثر و ينزل الوزن حوالي 8 كيلو انا جربته و نزلت 5 كيلو فقط و فعلا بعد ما تركت مازاد وزني بس قلت شهيتي عن الاكل كأنه الجسم تعود و المعدة صارت أصغر الحمدلله