عنوان الموضوع : يا حلوين تعالو للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

يا حلوين تعالو



كرشتي اتعبتني وولي يشوفني يقولي باي شهر ونا توني سعنتوته عمري22ونا نحيفه اللي يشوف كرشي يقول فيها نفرين ساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي انصحك بطريقة حلوة ومفعولها سريع
00شوفي انت اول ماتصحي من النوم
اشفطي بطنك لجوة وعدي لين عشرة
وكرريها اكثر من عشر مرات
00واشربي على الريق موية دافية واعصري عليها ليمونة
صدقيني نتائجه مبهره خلال شهر ورح تدعيلي00


__________________________________________________ __________

ياحياتي لا تزعلي لأن المشكله هذي نعاني منها كثير بس خلي عندك عزيمه وابتدي سوي شوي رياضه وريجيم وحاولي تقري كثير وجربي انشالله لما أفتح المنتدى مره الجايه أسمع انك صرت غصن البان


__________________________________________________ __________

حبيبتي
هناك تمارين خاصه للبطن موجوده في قسم التمارين والحركه لها افضل النتائج
وكمان شفط البطن دائما واخراج الهواء الزايد منه
هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________