عنوان الموضوع : دجاج تيرياكي للحميه (بالصور) ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

دجاج تيرياكي للحميه (بالصور)









المقادير
ثلث كوب من الماء
ربع كوب من مرق الدجاج
ربع كوب من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم
2 فص ثوم
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل
60 غرام من الدجاج الفيليه
الطريقة
يطحن الثوم ثم يخلط مع الماء و مرق الدجاج و صلصة الصويا و الزنجبيل و يترك حتى يغلي على نار متوسطة ثم يبرد مدة 10 دقائق
2.يوضع الدجاج في كيس من البلاستيك و يضاف إليه صلصة التتبيل و يخلط جيداً ثم يترك في الثلاجة مدة ساعتين على الأقل

3.يوضع الدجاج في صينية و يغطى ثم يشوى في الفرن مدة 16 دقيقة و يقلب بين الحين و الآخر ثم يقدم ’’

تحيتي لكم’’

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


واااااااااااااااااااااو راااااااااائـــــــع


يسعدنـــي و يشرفنــي أكون أول من رد عليكِ



__________________________________________________ __________

هلا وغلا السلام عليكم
سرني جدا لقائك واتمنى دائما تواجدك
لك ودي واحترامي


__________________________________________________ __________

مشكورة أختي


__________________________________________________ __________

الله يــ ع ـطيك الف ع ـــافيه
دمتِ بحفظ الله ورع ــايته
رينــــاد


__________________________________________________ __________

يعطيك الف عافيه ..