عنوان الموضوع : تجربتي الناجحة في التخلص من البطن
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تجربتي الناجحة في التخلص من البطن



كيفكم بنوتات... :015:
انا عندي وصفة جربتها بنفسي شخصيا :yaaahoooo للقضاء على الكرش 30: والحمدللة اعطت نتائج حلوة ولي تقريبا شهر مداومة عليها والحمدلله بطني خف كثير وملابسي صارت اوسع 30: ...
على فكرة انا كنت اسوي هذه الوصفة مع نظام غذائي الي هو التقليل من الدهون والسكريات والتركيز على الفواكه والخضار ومنتجات الالبان :217: ...
طبعا الي تبغى نتائج احسن تمارس رياضة المشي نص ساعة يوميا وبعد شهر شوفي جسمك كيف راح يكون :yaaahoooo ...
حتى مااطول عليكم انا ماكان فيني كرش لكن استخدمت حبوب خميرة البيرة لانها كلها فيتامينات ممتازة للشعر والبشرة والاظافر لكن عيبها انها ممكن تسمن وتطلع كرش :Icon214: لذا الي تستعملها لازم تشرب معاها يوميا كوب شاي اخضر حتى ماتطلع لها الكرشة :Icon209: ..
عموما الوصفة هي...
كمون حب غير مطحون +عصير نصف ليمونة+كوب ماء..
الطريقة ضعي ملعقة طعام من الكمون مع كوب ماء مع نصف الليمونة بقشرتها واغليها على النار قليلا حتى يغلي ثم اتركيها من الليل الى الصباح..
واشربيها في الصباح على الريق...

اتمنى انها تفيدكم وادعولي يااصحاب الكروش :Icon209:


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله نتائج مذهله والحمدلله جابت نتيجه معاك والله اختي اللي اصغر مني تسوي ريجيم ومتبهذله من زمان تسوي ريجيم شهرين وتأكل يومين وترجع زي ماكانت

ان شاءالله بكلمها عن طريقتك ومشكووره على الوصفه والله يعطيك العافيه

مودتي


__________________________________________________ __________

الله يعينها...
وانشاء الله طريقتي تجيب نتيجة حلوة معاها..
لكن لاتنسي تعطيها هذه المعادلة...
رجيم +رياضة+ارادة وتحمل= جسم رشيق...
الف شكر على ردك...


__________________________________________________ __________

بصراحه كلام صحيح وانا جربت التخفيف والرياضه كل يوم وكانت نتائج مبهره مشكوره عطر الياسمين


__________________________________________________ __________

لاشكر على واجب ياعسل..
دمتي بخير..


__________________________________________________ __________

تسلمين حبيبتي على الموضوع

لاعدمناك ولا عدمنا جديدك
ويعطيكي العافية