عنوان الموضوع : اللي تتمنى تنقص 10 كيلووو في اسبووع تتحمل... عن تجرربت اختي -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اللي تتمنى تنقص 10 كيلووو في اسبووع تتحمل... عن تجرربت اختي



السلام عليكم حبيبااااتي
................
كيف الحال أمووووررراااااات؟؟
انا بصرااااااحه من النوع اللي وزني ينززل ويرجع
تعبت نفسيا ... اختي الله يخليها كانت تتصفح احدى المنتديات
وحصلت ريجيم شوي صعب كنت اضحك اقول مستحييييل تسوينه
وكانت تقول ماشي مستحييييل... وزن اختي 84 والحين قولوا ماشاءالله76 مع انها تقول خبصت شوي يعني 8كيلو
خلال اسبووع
سووووووري طولت عليكم....
الريجيم هو امممممم لحــــــد يشرررررد خلوا إرااااااادتكم حديد
يومين تفااااح اخضر لازززم اخضر
يوميين لبن اكتيفيا أو أي لبن قليل دسم
يومييين كيوي وأناناس فقط
وآخر يوم اي شي بس بدوون دهون
...................انـــــا بصراااحه ببدأ من اليوم
اخ اخ يالقهر
وزني الحالي 68
الهدف الاول 63
الهدف الثاني 58
الهدف الاخير 50
بنااااااات اللي بتبدأ اريـــد تحط كل شي وراها وتكون إرادتهااااا حديـــد يعني لاتقولي والله صعب بالعكس كوني أول انسانه تشجع نفسها
انتـــــــــتظرر ردوووووكم حبيباتي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموااااااااااااااا الايادي يا عسل مشكورة


__________________________________________________ __________

مشكوره_بسويه ابي أضعف وزني كثير72وماعندي اراده وهالكرش زهجني وأنامابعدتزوجت_دعواتكم لي


__________________________________________________ __________

مشكوره ياعسل تسلمي وانا بداء من اليوم الرجيم


__________________________________________________ __________

اهلين اختي شلونج حبيت اسال شلون يعني تاكل اي شي من غير دهون؟؟؟

ممكن توضحين اكثر


__________________________________________________ __________

تسلمين اختي غالية على الموضوع بس اسمحيلي انصحك انو هيك ريجيمات الوزن بينزل بسرعة بس بيرجع بسرعة كمان ولا شو رأيك؟