عنوان الموضوع : رجيم النخالة جديد في عالم الريجيم2015 -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم النخالة جديد في عالم الريجيم2015



هذا الرجيم هو لمدّة أسبوع ويمكن تكراره. هذا النظام يجعلك تخسرين من 3 إلى 5 كلغ في الأسبوع الواحد.

رجيم النخالة جديد في عالم الريجيم2015




قبل الافطار
3 اكواب ماء و3 ملاعق نخالةالافطاركورن فليكس مع حليب قليل الدسم، والكمية مفتوحةقبل الغداء3 اكواب ماء و 3 ملاعق نخالةالغداءدجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق، والكمية مفتوحةقبل العشاء3 أكواب ماء و 3 ملاعق نخالةالعشاءلبن قليل الدسم او خالي الدسم، والكمية مفتوحةيمكن شرب الشاي أو القهوة بدون سكر ويستحسن زيادة شرب الماء والمشي ساعة يومياً.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرااااااااااااااااااااااااااا


__________________________________________________ __________

يسلمووو اختي الصراحة ريجيم كتير مثير للاهتمام
راح حاول جربووو


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________