عنوان الموضوع : ازاى تخسى من غير وشك ما يخس
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ازاى تخسى من غير وشك ما يخس



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواتى العزيزات بليز ساعدونى انا 82 كيلو وطولى 165 وعاوزة اخس بس وشى هو الى بيخس وصدرى وانا مشكلتى هى الارداف اعمل ايه بليز ساعدونى

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ممارسة الرياضه اليوميه المستمره وبالذات المشي السريع والهروله لمدة ساعه يوميا راح يخلصك من الأرداف والدهون المتراكمه


__________________________________________________ __________

يااهلا فيييك

حيااااااااااااااااااااااك اختي

منوووووووووووووووره


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________