عنوان الموضوع : محتجالكم خايفه ازيد عن كده حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

محتجالكم خايفه ازيد عن كده



مساء النور



عاملين ايه؟


معلش هتعبكم معايا

انا عندى 18 سنه وطولى 169 ووزنى كان ثابت على 69 _70 يجى 3 سنين

السنادى بقى 77 والاجناب زادت شويه وبانت والايام دى باكل كتير انا طبعيتى بحب الاكل وبحب الحلويات اوى

ونفسى ارجع تانى ل70 ومش عارفه اعمل ايه

ممكن تساعدونى بس انا مش بحب احس انى جعانه
اول مابحس انى جعانه باكل لحد ما اشبع

وجربت انى اقلل من اكلى واعمل نظام مقدرتش
وجربت انى مكلش بالليل بردو مقدرتش انام وانا جعانه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ان شاء اخوات يفيدوج

رفع


__________________________________________________ __________

مشكوررررررررر


__________________________________________________ __________

تسلموو


__________________________________________________ __________

اختي انا قرأت اغلب مواضعك حلوة...انا بنصحك تفوتي على قسم الدايت والريجيم وتشتركي بقروب رح يفيدك...لانو تقريبا طولي متلك واكان وزني 75وعملت دايت تخفيف ورياضة ونقصت لحد 67وهلأ وزني تقريبا هيك واحيانا بيطلع ل68بس انا بضل اراقبه وهلأحابه انزلو 60 اختي ازا ما لحقتي حالك من هلأ وزنك رح يزيد اكتر وانتي لساتك صغيرة


__________________________________________________ __________

فعلا لازم الحق نفسى
تسلميلى يارب