عنوان الموضوع : تناول الموز يعادل ممارسة تمارين رياضيه لمدة 90دقيقه.....
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تناول الموز يعادل ممارسة تمارين رياضيه لمدة 90دقيقه.....



[FONT="Lucida Sans Unicode"][/FOاثبت بحث علمي بان موزتان فقط يمكنهما ان يزودان طاقه كافيه للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقه،ولكن الطاقه ليست هي كل ما يقدمه الموز،فالموز يمنحنا النشاط والصحه،ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الامراض لذلك يحبب إضافته دائماً.
واكد الباحثون ان تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهريه،يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،الامر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين"ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عاليه من الحديد،كما يقوم بتحفيز انتاج الهيموجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم......NT]

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيكِ العافية اختي


__________________________________________________ __________

مشكور متقصري


__________________________________________________ __________

مشكوره عيوني على المعلومه المفيده


__________________________________________________ __________

ارجوكم انا طويلة ورفيعة عايزة اتخن اعمل ايه انا بجد مكسوفة وان رفيعة اوى كده ارجوكم عايزة حل سريع عشان اتخن


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه
حسبالي انها تكفي عن التمرين

اهي اهي

الرفيعه احمدي ربك كدا اخف لك واصح