عنوان الموضوع : الحفاظ على الوزن -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الحفاظ على الوزن



بصرحة اناسمينة اكد كتبت موضع واستفت منكم
بس حابة اسئل خلطة او طريقة تحاظ على ثبات الوزن الى الابد وشكرا؟؟؟؟؟؟؟ظظ

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا اختي الي اعرفه ان كنتي تبي تحافظي على وزنك تمشي نص ساعه مو اكثثثثر يومياااااا. تشربي شاي اخضررر كاس واحد باليووووووم. لاتكثري ...صومي ان حسيتي وزنك زاد لو.كيلو. اشربي مويا كثييييير لاتنامي بعد العشا مباشرررره وخلي وجبة العشاء خفيفه وموفقه يالغلا


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________