عنوان الموضوع : اذا تحبي تضعفي طريقه مجربة% للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اذا تحبي تضعفي طريقه مجربة%



طبعا انا سمينة وفي ناس نصحوني في بذرة الكتان كنت ما اصدق انو تضعفني بس جربت ولله اليوم خامس يوم الي وانا اكلها ونقص وزني 2 كيلو غرام و وجهي نحف كتير

ولازم تحطي بذرة الكتان مع لبن زبادي او عادي واكليهة وطعمها عادي يصير


جربوها وشوفو النتيجة وادعولي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حلو كتير حبيبتي وانا حاليا عم اجربها
بس عندي لكي كم سؤال انتي كنتي متبعه رجيم معين او نظام معين طيب وكنتي تاخديها بأي طريقه يعني تبليها بالماء او تغليها .. وكنتي تاخديها قبل الاكل او بعد الاكل او مع وجبه الاكل ؟؟
وكنتي تسوي رياضه اولأ وكم ملعقه كنتي تاخدي باليوم وهل انتي مستمره عليها او تركتيها ؟؟
معليش اذا ثقلت عليكي بالاسئله بس بهمني كتييييييير اعرف
ياريت تخبريني بالتفاصيل ومشكوره كتير


__________________________________________________ __________

اول شي حبيبتي مطحونة احطها مع البن واخذها الصبح مرة وبليل مرة وكنت لا ما اسوي رياضة ابدا واخذ تقريبا نصف كوب يعني


__________________________________________________ __________

طيب كنتي مسويه رجيم ؟؟
وكنتي تاخدي مقدار قد ايش بالظبط ؟؟


__________________________________________________ __________

ماشالله عليكي الف مبروك


__________________________________________________ __________

مشكووووووووره ع الطرح الرائع
حبيت اسالك كم مقدار كميه بذره الكتان
وهل هي مطحونه ولا لا
ارجو الرد وشاكرين لك