عنوان الموضوع : مشكله وارجو المساعدة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مشكله وارجو المساعدة



السلام عليكم ورحمة الله وبركات
انا صرااحه زدت عن وزني الطبيعي 6كيلو
في شهرر بس تخيلو جسمس خرررررررررررررب مررررة والكل مفجوع من جسمي كيف سمنت وانا كنت نحيفه وصرت مثل على كل لسااان لان جسمي صراحه سمن بزيادة من عند البطن واللبب لان اكلت فتمينات
وانا الحين نااويه اسوي رجيمالتمر والحليب انا بستخدم الخليب السعودي خالي الدسم بس ابيكم تشوفوة وتقولولي حلو ولا لاء وهل ينزل الوزن وينحف الا فصيلتهم a+
وطيب لوو سويت وفطرت الصباح حليب وتمر
وما اتغدى بس والعشاء اكل صدر دجاج ولا اي شيء خفيف هل انزل وزن ولا لاء
بالله ردو وساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتى موضع فصائل الدم دة مش صحيح ودة كلام دكاترة بالنسبة
ليكى انتى محتاجة دايت مناسب ومعتدل مش مجرد حرمان اكل نوع واحد من الاكل انتى محتاجة تنوع فى الاكل والبروتينات والفواكهة
ربنا يوفقك


__________________________________________________ __________

شوفي لك نظام معتدل سته كيلوا تروح بسبوعين لاتضيقين صدرك وتحرمين نفسك
ورجيم التمر والحليب فيه ناس تزيد عليه انتبهي


__________________________________________________ __________

أنا مجربه رجيم التمر صررراحه زدت كيلو منه بيومين ماااااادري ليش مع فصيلتي A+

ياقلبي لاتتعبين نفسك وتصيرين مثلي انا صار لي 4 اياااام بس نحفت 2 كيلو وعقبال 55 كيلو يااااااااااااارب

ادخلي هالموضوع وشوفي

يابنااااات شي غرررريب ... أدخلي وربي ماتندمي

يارب اني افدتك


__________________________________________________ __________

اشكرا كل وحدة مرت على موضوعي وردة على


__________________________________________________ __________

حبيبتي ما تضايقين نفسك على ستة كيلو زي ما قالت الاخت رشا اسبوعين وتروح بس خليك على اكل معتدل وشوية حركة ما تقسين في الرجيم وبعدين يرجع الوزن اللي فقدتيه اكثر من اول خففي اكلك وتمشي نصف ساعة واشفطي بطنك طزل الوقت وراح تستانسين من النتيجة حبيبتي الله يوفقك دعولتك