عنوان الموضوع : السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه



السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه

--------------------------------------------------------------------------------



هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه

اتمنى انكم تستفيدون منها



السعرات الحراريه بالساعه لكل عمل:
33 لبس الملابس او خلعها
20-30 الوقوف
130-200 المشي
500-930 الجري
37 الغناء
20 القراءه او الكتابه
59 غسل الاطباق او الكي
25-30 الحياكه او شغل الابره
110 مسح الارض
7-8 العمل الذهني
180 النجاره
200-700 السباحه
51 تجليد الكتب
200-960 التسلق
180-300 ركوب الدراجات
104 الكتابه على الاله الكاتبه
160 طلاء المنازل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


فعلاً موضوع جيد ومهم الله يعطيك العافيه عزيزتي


__________________________________________________ __________

الله يعافيج اوراق


__________________________________________________ __________

يسلموووو على المعلومات المفيده

دمتي بود


__________________________________________________ __________

الله يسلمج تالين منوره


__________________________________________________ __________

معلومات مهمه بنت الكويت مشكوره