عنوان الموضوع : والحل مع هالشهيه ساعدووني -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

والحل مع هالشهيه ساعدووني



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
بنات تكفوون ساعدووني انااااا تعبت
من الوزن الزايد انا الحين وزني في التسعينات
المشككله كل ماسووي رجيمم اخربه واقوول بكرره
وكل يووم اقوول بككره ومررت الايام
وكل مال وزني يزيد وانااا اقول بكرره
مشكلتي مااعندي اراده وعززيمممه
وغيرر كذه ابي حل لشهيتي على طوول مفتووحه
وطوول اليووم اكل
واحس الاكل هوو اللي يسليني
ابي حل تكفووووون والله ادعي لها اللي تعطيني حل لشهيتي المفتوحه 24 ساعه كرررهت نفسي من هالسسمنه
كل البنات يلبسوون ويسوون اللي يبوون الا انااا هالسمنه دمررت حياتي وخلتني نفسسيه واعصب وربي انه نادر مااطلع من البيتت والجامعه اذا رحت اتعذب سااعدوني الله يجزاكم خيررر


يااربي لازم انحففففف

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اشششششششششششششششششربي ماء قبل الوجبة بربع ساعة تقل الشهية


__________________________________________________ __________

اشربي شاي مر وثقيل عالريق سمعت انه يسد الشهيه ولوكان شاي اخضر يكون افضل لانه يصغر المعده وموفقه


__________________________________________________ __________

حاسه بمعناتك لاني زيك


__________________________________________________ __________

سيم سيم انا

كل يوم سوي رجيم واكل اكثر واكثر

والله امسك روحي يوم واليوم الثاني اعوض كل حاجة

حالي من حالك ولازم نلقى حل مايصير الوضع مو طبيعي

كل يوم يزيد يزيد كيلو لازم لازم نلقى حل


__________________________________________________ __________

انا عندي الك طريقة حلوة كتير ومجربة
حطي صورة الك على التلاجة
وكل ما تحسي حالك بدك تاكلي
روحي ولما تشوفي الصورة اعرفي انك ما بدك تكوني هيك ورح تكوني سعيدة اكتر لو تغيرتي
وهيك بتبعدي عن التلاجة

بس كمان في بدائل للاكل مثلا الخبز الاسمر بدل الابيض والسلطات وخصوصا الملفوف
وكلي مكسرات متل اللوز والجوز لانها بتحسسك بالشبع وحاولي تبعدي عن اكل المطاعم وكلي اكل البيت

وبتمنى تستفيدي واهم شي لازم تعرفي انو ازا نقصتي وزنك بتكوني حافظتي على صحتك من جميع الامراض