عنوان الموضوع : تجربه شخصيه
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تجربه شخصيه



السلام **عليكم **ورحمه الله وبركاته

انا بقولكم **تجربتي لكم وانا الى الحين باقيه عليه **
اشرب علي ريق كوب ماء دافي مع **ملعقه ينسون حب**
الفطور كيسه واحد شابوره مع كوب حليب نسكافي وطريقتي في الحليب 2 ملعقه سكر و2ملعقه حليب نيدو 2 ملعقه نسكافي **هذا فطوري
اشرب شاهي اخضر**
الغداء اي شي انا طابخته مع صحن كبير سلطه مشكل لزم فيه كل يوم **
الغداء يكون كل يوم شكل **يا كبسه لحم او دجاج او **ايدام مشكل او مكرونه او شربه شوفان
واكل بدون ماشبع**
وبعدين اشرب شاهي احضر
وهنا اوقف اكل الساعه السادسه مساء**
واكل علي المغرب سبع حبات تمر مع كوب قهوه كبير**
اشرب شاهي اخضر اويانسون او زنجبيل بدون سكر باي وقت **
وامشي ساعه كامله يومين متقطعه او مستمره ****
انا الحمد الله هذي الطريقه نحفتني في شهر من 77 الى **67 ونشاء الله الى 60
**واذا احد جرب طريقتي ونفعت معاه لا تنسوني من دعواتكم براحه البال وتيسير اموري

فاااقده ابوهااا **

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انشاالله تنحفي اكتر


__________________________________________________ __________

بس شو فائدة اليانسون عالصبح ؟؟؟


__________________________________________________ __________

اسعدني تواجدكم الغالي
اليانسون من فوئده شدا الجسم هذي فايده

فاااقدة ابوهاااا


__________________________________________________ __________

ممتاز غاليتي
الف مبروك وتجربة فعلا ناجحة ومثمرة
وفقكالله ورعاك واسعدك واطعمك راحة البال والهناء وتيسير الامور


__________________________________________________ __________

جزاك الله خير عزيزتي