عنوان الموضوع : خمول الغدة الدرقية والرجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خمول الغدة الدرقية والرجيم



السلام عليكم ورجمة الله وبركاته

بنات انا عندي قصور في الغدة الدرقية وعم اعمل رجيم
وقرات موضوع الاخت جنان وكلي حنان
من تبداء معي رجيم الغدة الدرقيه000وننتهي من الشحوم للأبد

وعجبني كتير
لاني بعمل رجيم دشتي من اسبوعين
ونزلت عليه 3 كيلو
بس حبيت اغير وادخل ع رجيم مرضى الغدة الدرقية
وهو مشابه له يعتمد ع البروتين لكن مع بعض التغيرات

مين عندها خمول في الغدة الدرقية
تبدا معاي وتقولي شو الاعراض اللي تعاني منها
وممكن نستفيد من تجارب بعض

يلا بنات اسمع تجاربكم
واتمنى القى احد ينضم وياي نعمل رجيم مرضى الغدة الدرقية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي موفقة باذن الله وربي يشفيك غاليتي


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبرياء الألم
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته

بنات انا عندي قصور في الغدة الدرقية وعم اعمل رجيم
وقرات موضوع الاخت جنان وكلي حنان
من تبداء معي رجيم الغدة الدرقيه000وننتهي من الشحوم للأبد

وعجبني كتير
لاني بعمل رجيم دشتي من اسبوعين
ونزلت عليه 3 كيلو
بس حبيت اغير وادخل ع رجيم مرضى الغدة الدرقية
وهو مشابه له يعتمد ع البروتين لكن مع بعض التغيرات

مين عندها خمول في الغدة الدرقية
تبدا معاي وتقولي شو الاعراض اللي تعاني منها
وممكن نستفيد من تجارب بعض

يلا بنات اسمع تجاربكم
واتمنى القى احد ينضم وياي نعمل رجيم مرضى الغدة الدرقية

اهلا حبيبتي
انا كمان عندي نفس المشكلة ودايما بعمل ريجيمات بس النزول بيكون كتير بطيء لدرجة اني بمل وبزهق
بس هلا ماشية على ريجيم عادي واكتشفت انه في اشياء لازم ابعد عنها
يعني الريجيم تقريبا عالفاضي
بالنسبة للاعراض
عندي تساقط شعر كتير وشوي جفاف في الجلد خاصة القدم
كمان الوزن الزائد مع اني ما باكل كتير
وشو كماااااان ...... اها الدورة طبعا انسي الموضوع بتختفي بالاشهر ههههههه...... وبداية تكيس في المبيض ........ والله يعين
انا باخد تيروكسين 100
انتي شو الاعراض وشو الدواء يلي ماشية عليه
ويا ريت تحكيلي شو هو الريجيم بلكي بنمشي علي سوا اذا بتحبي

الله يشفينا يااااااااااااا رب


__________________________________________________ __________

ربنا يوفقكم حبيبتى ويشفيكم من كل مرض


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امي املي
حبيبتي موفقة باذن الله وربي يشفيك غاليتي


تسلمي ياقلي ع مرورك
الله يسعدك


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس ناي
اهلا حبيبتي
انا كمان عندي نفس المشكلة ودايما بعمل ريجيمات بس النزول بيكون كتير بطيء لدرجة اني بمل وبزهق
بس هلا ماشية على ريجيم عادي واكتشفت انه في اشياء لازم ابعد عنها
يعني الريجيم تقريبا عالفاضي
بالنسبة للاعراض
عندي تساقط شعر كتير وشوي جفاف في الجلد خاصة القدم
كمان الوزن الزائد مع اني ما باكل كتير
وشو كماااااان ...... اها الدورة طبعا انسي الموضوع بتختفي بالاشهر ههههههه...... وبداية تكيس في المبيض ........ والله يعين
انا باخد تيروكسين 100
انتي شو الاعراض وشو الدواء يلي ماشية عليه
ويا ريت تحكيلي شو هو الريجيم بلكي بنمشي علي سوا اذا بتحبي

الله يشفينا يااااااااااااا رب



اهلا ياقلبي همس ناي

والله موضوع نزول الوزن بطئ سبب الغدة الدرقية
واكتشفت مش اي رجيم يناسبنا
يعني مريض بخمول الغدة الدرقية لازم يبعد عن الكربوهيدرات (الرز والخبز والحلويات والسكر والدقيق والفواكه )
ويمشي على نظام يكون يحتوي على بروتين (لحوم الدجاج او لحم البقر والجمل والخروف او المأكولات البحرية والبيض والاجبان )+خضروات

انا جربت رجيم دشتي -اتكين-اللي هو يعتمد ع البروتين من لحوم بكل اشكالها واجبان وكمية خضار
وصراحة نزلت عليه 3 كيلو
بعدين قلت بجرب رجيم مرضى الغدة الدرقية لانه تقريبا نفس الاكل
لكن رجيم مرضى الغدة الدرقية لازم تحددي كمية الأكل ولازم تبعدي عن الدهون تماما
اما رجيم دشتي كمية الاكل مفتوحة +20 جرام كربوهيدرات في اليوم
وانا عملت يومين حق الغدة بس الصراحة تركته ورجعت لدشتي حسيته احلا

واذا حابة نبدا مع بعض ونشجع بعض كل يوم ندخل ونكتب تقرير يومي
لاني بدي اجن لو ما نحفت

اعراض قصور الغدة اللي عندي
1-ارهاق شديد وخمول وكسل
2-اكتئاآآآب فظيع وصايرة حساسة زيادة عن الازم بزعل واعصب بسرعا
3-جفاف في البشرة
4- ثباااااااات الوزن
5-انخفاض في الضغط
6-الم في عظام الساقين والفخذ وضعف في العضلات

الله يشفينا جميعا

وحااابة كتير نبدا رجيم مع بعض
واتمنى نساعد بعض
عندك رجيم الغدة في موضوع الاخت جنان وكلي حنان وانا حاطة الرابط في اول الموضوع
ودحين راح انزل لك رجيم دشتي


برررب