عنوان الموضوع : فوائد الخضار والفواكه للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فوائد الخضار والفواكه



بعض الدرر من فوائد الخضار والفواكه التي تكون وقاية من كثير من الإمراض **والجدير بالذكر ان :
الخضروات والفواكه بلاضافة الى قيمتهم الغذائية فإنهم ** يفيدون من **:
التقليل من السمنة.
-عدم وجود الكولسترول نهائيا فيها.
-قلة السعرات الحرارية.
-تزويد الإنسان بالفيتامينات والمواد المعدنية.
-تزويد الإنسان بالألياف.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمو استفدنا من موضوعك
ان الخضار يفيدنا

التقليل من السمنة.
-عدم وجود الكولسترول نهائيا فيها.
-قلة السعرات الحرارية.
-تزويد الإنسان بالفيتامينات والمواد المعدنية.
-تزويد الإنسان بالألياف

استفدت انا منه انشالله الاعضاء الباقين يشوفون موضوعك ^^


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا على مرورك


__________________________________________________ __________

اهلا بك حبيبتى فى منتدانا الغالى
جزاك الله خيرا على معلوماتك القيمة
وفى انتظار المزيد من موضوعاتك الجديدة


__________________________________________________ __________

جزاك الله خير واتمنى اقدم لكم مواضيع نستفيد منها


__________________________________________________ __________

شكرا لكي غالتي على الموووووووضوع