عنوان الموضوع : ريجيمى الخاص للاسبوع الثانى ع التوالى -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيمى الخاص للاسبوع الثانى ع التوالى






حبيباتى حبيت اكمل ليكم تجربتى الخاصة مع الريجيم انا كونت 95


وبقيت 86
ممم ياسلام والله من الريجيم ياعسلياااااات

الافطاااااااااااااار

4 ملاعق جبنة بيضااااااااااء
او --- جبنة قريش
+ ربع رغيف عيش سن او بلدى
+ طبق سلاطة

الغدااااااااااااااااااااء

قطعة واحدة لحمة
او ربع صدر فرخة
+ ربع رغيف عيش سن او بلدى
+ طبق سلاطة

العشااااااااااااااء

كوب زبادى
+2 ثمرة فاكهة

*********
ملحوووووووظة
+ كوب اعشاب رجلة الاسد + شمر +كمون المكوناااااات جميعاااااااااااا تطن بالخلاط
تغلى وهى مغطااااااااااااااااء وتشرب محلى بالسكر

وياخذ كووب قبل كل وجبة بنصف ساااااااااااااااعة

+ ثمرة خضاار خيار اووطماطم او خس بين الوجباااااااااااات



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشاء الله مبروك النزول
و الله يديم عليك الصحة و العافيه


__________________________________________________ __________

ههههههههههههههههههه
اى خدمة ياااااااااعسل يارب انزل اكتر من كداااااااااااااااااااا


__________________________________________________ __________

مبروك النزول


__________________________________________________ __________

الله يبارك فيييييييييييييييييييكى ياعسل
شكرا للمروركم


__________________________________________________ __________

مبروووووووووووووك
النزول
وعقبالي وعقبال جميع بناااات المعسكر والهمه