عنوان الموضوع : رجعت لنظام دشتي مين تنظم معاا؟ حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجعت لنظام دشتي مين تنظم معاا؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا ابتديت اليوم بنظام دشتي وان شاء الله هدخل واكتب يومياتي
الي تحب تعمله تدخل وتكتب يومياتها
انا هجربه اسبوع ولو حسيت بنزول الوزن باذن الله هكمل
اليوم
فطرت 2 جبنه نستو مع خس وزيتون اسود
وفي النص شربت سفن دايت واكلت جبنه فلمنج وزيتون
والغدا ان شاء الله لسه بس هاكل صينية سمك في الفرن
ادعولي بالثبات
وبالتوفيق

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


نايس
رجيم حسين دشتي ناجح بكل المقاييس
وربنا معاكي نايس
وان شاء الله تستفيدي والبنات كمان


وحسين دشتي رجيمه مشهور وانا اشتريت كتابه وفيه قصص نجاح كبيره ناس نزلت 40 كيلو على رجيمه ولكن على فتره طويله ستة شهور واكثر
امهم ربنا يوفقك يا قلبي


__________________________________________________ __________

حبيبتى نايس انا معاكى بس قولى لى نظام الرجيم ده بيقضى على البطن ولا لا ارجو تفيدينى وتقولى لى اكتر عن النظام ده تسلمين غاليتى


__________________________________________________ __________

اهلا سوري كات
حبيبتي انتي وزنك كام اصلا؟ وطولك؟
انا وزني 68 وطولي 160
انا اليوم هوا التالت بالنسبه لي
وصراحه انا قرات كتير عن تجار ب الكثيرين الي اتبعوه الموضوع كبير مش صغير
الرجيم حتي الان رائع لانك تاكلي براحتك وتخسي وباي كميات وباي وقت وحتي الشبع
بس تمنتنعي عن الكاربوهيدرات بانواعها
الرجيم يقضي علي الشحوم في الجسم كله يعني لو عندك بطن يقضي عليها او ارداف او اي شيء ويبان في الشكل اكثر من الوزن
بس لو بطنك كبيره لازم تمشي نص ساعه علي الاقل في اليوم علشان متترهليش
وبالتوفيق
لو هتعمليه انا هساعدك بس ابداي واكتبي اليومياتك
وانا هكتب كمان
بالتوفيق يا قمر


__________________________________________________ __________

شكرا جوسي علي التشجيع


__________________________________________________ __________

باتوفيق يارب

يارب تحصلي احلي نتيجه

الف شكر لكي

تقبلي مروري

راح اششجعك الي النهايه

اكتبي يومياتك انا معاكي