عنوان الموضوع : أفضل مانع طبيعي للشهية حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أفضل مانع طبيعي للشهية



احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام.

وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع.والله عن جد يابنات هاي حقيقه ان جربتها وكتير بتحسي حالك شبعانه بسرعه حتى لو شو ما كان الاكل اللي بتحبيه..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خيرا حبيبتى موضوعك مفييد جدا
انتظر المزيد منك


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووووووووووورة حبيبتي


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووووووووووور على المعلومه حبيبتي


__________________________________________________ __________

انا باكل جريب فروت بس بعد الغدااا رح استعمل هالطريقة


__________________________________________________ __________