عنوان الموضوع : ترهل البطن للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ترهل البطن



عزيزاتي في المنتدى ياريت من تعرف اي شيء عن شد ترهلات البطن دلني ولها كل الشكر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ياااالتيت حتى انا ابي سويت شوية تماارين مافادني


__________________________________________________ __________

الصراحه الرياضه او عملية شد


__________________________________________________ __________

السلام عليكم حبيت الافاده لكم لشد ترهلات البطن
هذا الرابط تمارين لازاله ترهل البطن باذن الله استمرووووووا

وبتوفيق ياحلوووووووات


__________________________________________________ __________

لاشيء افضل من شرب الماء ....الصيام ...والمشي


لكن المثابرة والاستمرارية افضل شيء


انا ام لاربعة ...وكنت سمينة ...وبطني اليوم لاصق بظهري وكاني لم اتزوج والحمد لله

ربي يعين الكل


__________________________________________________ __________

افضل حجه تمرين البطن المستمر
وبتوفيق