عنوان الموضوع : لانقاص ووزنك لمدة 10 ايام حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لانقاص ووزنك لمدة 10 ايام





تستطيع ان تنقص وزنك بصورة ملحوظة بتباع الخطوات التاليه:

1 – هناك 3 برامج رجيم كل برنامج مدته 10 ايام متصله.

2 – اتباع كل نظام بمنتهى الدقة مع عدم الاكل بين الوجبات و يسمح بالفاكهة ماعدا البلح و التين و العنب.

3 – عند انتهاء كل برنامج على حدة يجب كسر الرجيم ليوم واحد اي بعد 10 ايام و البدء في النظام التالي بعد الكسر.



4 – الافطار اجباري في جميع الانظمة لان عدم الافطار يساعد على زيادة الوزن.




5 – لا يجب التوقف عن الرجيم في اي مرحلة و اعاده استخدامه.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسسلمو اختي ع الطرح


__________________________________________________ __________

مميزه دائما وطرح رائع


__________________________________________________ __________

مشكورررررة الله يعطيك العافية


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا حبيبتى نصائح غالية


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا

معلومة مفيدة