عنوان الموضوع : نحافة عشرين كيلو
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نحافة عشرين كيلو



السلام عليكم يا رب اللي ترد ربنا يرزقها الزوج الصالح والخلف الصالح ويرزقها اللي تتمناه انا ولدت من ست شهور ومن كثر ادوية المثبتات والكوريتزون جسمي انتفخ ووزني زاد ومو عارفة كيف انزل وزني اللي عندها دواء او طريقة بتنحف تساعدني الله يجزاها الخير

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلااختي ابشري
هذي طريقه تنحفك 16 كيلو بشهر ان شاء الله

الطريقه
اطبخي 2 كواب ماء بريق وحطي عليه 3 ملاعق شاهي اخضر صيني
وخاليه 20 دقيقه وشربيه بعد الاكل مباشره
وامشي ساعه كامله
واذ االاكل صحي لاتشربيه
لااذ كان دسم اشربي 2 كواب بعدلاكل
اذ 3 وجبات اشربي 6 اكواب
واذكليتي شبس او حلى اشربي 2كواب يعني 8 اكواب
بااليوم


__________________________________________________ __________

شكرا لك اختي الماسة يعني انتي جربتي الشاي الاخضر ونفع معاكي


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
روحي عند أخصائي تغذية يعطيك نظام غذائي
مناسب لجسمك و سوي أي رياضة سواء مشي
أو طلوع ونزول الدرج و بإذن الله راح تنحفي
ربي ييسر لك أمرك وتنحفي من غير شر


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اموله الحلوه
شكرا لك اختي الماسة يعني انتي جربتي الشاي الاخضر ونفع معاكي

هلااختي نعم جربته ونحفت عليه بس يبيله صبر
المدة شهرين وشوفي كيف يصاير جسمك
بس لزم تمشين كثير كل بعد كوبين تمشين اقل شي نصف ساعه علشان ميصاير عندك ترهل


__________________________________________________ __________

شكرا للاخوات اللي ساعدوني