عنوان الموضوع : أنا اليوم بديت ريجيم الانناس و مدته 8 ايام من تشاركني للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أنا اليوم بديت ريجيم الانناس و مدته 8 ايام من تشاركني



مرحبا حبيباتي سيدات حلوات

انا اليوم بديت في ريجيم الانناس و مدتة 8 ايام و ينزل 12 كيلو تقريبا
انا هدفي انزل 5 او 6 كيلو
على فكرة
انا جربته قبل 3 شهور و نزلت 6 كيلو و رجعت منهم 2كيلو الى الان و 4 لازلت خاسرتهم
و بديت فيه اليوم

و هدفي ايضا انزل 6 كيلو زي المرة الماضية و بعطي لنفسي حرية اني استرجع 2 بعد ما انتهي
من تشاركني

و على فكرة اخرى
الريجيم كيميائي !! و صحيح قاسي شويات لكن المدة جدا بسيطة 8 ايام ما بتظر و بعدين ارجع اكل طبيعي يعني اعتبر نفسي في حالة تقشف هههههه
و على فكرة اخرى
انا اسوية بدون رياضة و لو بالرياضة اكيد افضل
بس بدون رياضة و نتتائجة مذهلة و مايتعب ابدا ........

اللي تبي تبدأ وياي تقول لي و بعطيها طريقته اذا ماتعرفه

أدعو لي اوصل للوزن إللي ابيه ^_^
سلاااااااااااام

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


إيه حبيبتي معك شو الطريقة
والله ينفعنا وينحفنا


__________________________________________________ __________

يعني الرجيم الكيميائي مايرجع الجسم دبل ماخسرتي
وممكن تفيدينا بالرجيم نجرب صايرين هاليومين فيران تجارب
هههههههه


__________________________________________________ __________

هلا حبيباتي
الطريقة جدا سهله
أول يومين تفطرين نصف تفاحة و تتغدين تفاحتين
و ماتتعشين
و دايما كل ما جعتي تشربين عصير انناس انا استخدم المراعي او ندى

و تقدري تشربين سواءل على كيفك بس بدون سكر
تبين شاي قهوة ماء كل شي بس بدون سكر و بدون العصائر اللي تنفخ مثل الموز و الفراولة و مالى ذلك
و كثري من عصير الانناس

ثاني يومين تاكلين الفكور نصف زبادي قليل الدسم و تتغدين زبادي و نصف
و نفس المشروبات و كل شي

و اليومين الخامس و السادس تفطرين و تتغدين خس لوحده او مع ليمون اذا بتحبي
و تاكلين خس لحد ماتشبعين مافيه كمية

و اليومين الاخيرين 7 و 8 تتغدين صدور دجاج << بس عاد ما تنفجعون >> و بدون فطور
و تداومون على شرب عصير الانناس كل ما حسيتو برغبة في الاكل


على فكرة في ناس يعصرون كيوي والا ليمون مع الانناس
انا ماسويها لأني ماتحمل الحموضة الزايدة
و اشرب العصير لوحدة و مفيد و ماحس بالجوع مررررررررة

و نامو مبكر عشان ماتجوعون ههههه
و وووو بس

ياليت تدخلون كل يوم تقولون لي نتائج اوزانكم

و انا بقول لكم وزني
على فكرة انا جربته من قبل و و زني بلش يفرق من ثالث يوم


__________________________________________________ __________

دمي ولا دمعة امي

انا جربته قبل 3 شهور بالظبط قبل رمضان باسبوعين
و للحين وزني بس رجع 2 كيلو
رغم اني مخبصة الدنيا و اكل كل شي
بس بحدود
و الحمدلله
يعني راضية اني اخبص و 4 كيلو ذهبت الى غير رجعه

عن تجربة شخصية فقط


__________________________________________________ __________

خلص باسم الله
والله يقوينا أنا معك