عنوان الموضوع : يلا نشجع بعض -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

يلا نشجع بعض



سلام حبيباتي عيدكم مبار ك وزني زايد 10 كيلو وابغي ابدا نظام تخفيف مع رياضه اش رايكم يا تري يتقص وابغي احد يبدي معي نتشجع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


نصيحة محبه لك في الله لا تسوي رجيم قاسي لانه مجرد ماتوقفي يرجع وزنك دبل
سوي رجيم النصف وماتندمي يعني كل اكلك المعتاد لكن قلليه للنصف مثلا"لو كنت تأكلي قطعة حلا كلي نصفها فقط
صدقيني راح تدعين لي صحيح وزنك بينزل بشويش لكن مستحيل يرجع مهما صار
تقبلي مروري والله يوفقك


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة ميسان
نصيحة محبه لك في الله لا تسوي رجيم قاسي لانه مجرد ماتوقفي يرجع وزنك دبل
سوي رجيم النصف وماتندمي يعني كل اكلك المعتاد لكن قلليه للنصف مثلا"لو كنت تأكلي قطعة حلا كلي نصفها فقط
صدقيني راح تدعين لي صحيح وزنك بينزل بشويش لكن مستحيل يرجع مهما صار
تقبلي مروري والله يوفقك

كلامها صح مية بالمية
وانا كمان فى عيد وزنى زادت بس طبعا بس فى مرحلة اولى اقلل اكلى


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________