عنوان الموضوع : شوفو وشو سوى قناة فتافيت اه اه -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

شوفو وشو سوى قناة فتافيت اه اه



السلام عليكم

كيفكم يابنات والله عين ماصلت على النبي
انا طول عمري ما اتجاوز ال52 كيلو

أه أه أه

جسمي خرب وصرت دبيه الحين وزني

64 كيلو الله يستر
والسبب الاول والاخير فتاة فتافيت
والله اذا شفت القناة يجيني نشاط في الطبخ مو طبيعي
ونفس في الطبخ روووعه

اوريكي يا فتافيت ان ما حذفت انا مو فلانه

هع هع هع هع

الحين ما اقدر اسوي رجيم لانو يجيني جوع موطبيعي
ودي اجلس في المطبخ ....
بنات ساعدوني والله اني اروح في خبر كان واخواتها >>>>
اقصد سمينه واخواتها
بنات انا راضيه اذا نحفت 4 كيلو في الشهر

الحين انا استخدم الشاي الاخضر والزنجبيل
وان شاء الله يفيدني ...

ابي اسالكم انا ركبت اللولب وانا وزني 62
وما نزل وزني وجرب كل شيء معقول يثبت اللولب الوزن

ارفعو معنوياتي ابي انحف

يارب ارزقني بيت ملك
ونحفني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله ينحفك ان شاء الله امسحي القناه افضل شي بعدين اللولب ما لودخل في الوزن وانا مركبه لي سنه وزني نزل في هذا الفتره عادى


__________________________________________________ __________

امين ......... الحمدلله يعني مالا دخل الولب

مشكوره


__________________________________________________ __________

ماله دخل الولب لكن لما نسمن نقول من هذا


__________________________________________________ __________

اول ريجيم رح تحسي بجوع مو طبيعي لانه جسم عارف عامله ريجيم فاول اسبوعين جوع هيكون رفيقك بس انت لازم تقهريه كلي خضار فواكه اشربي مويه وضيفي بعد وجبة غدا اشربي زنجبيل وقرفه مفيده وحارقه بس الأهم من ذلك الرياضه ثم رياضه وبعدها الاراده وتعالي سجلي معانا في قروبات موجوده في قسم رح تتحمسي اكثر وتلتزمي اكثر


__________________________________________________ __________

اميرة القلوب سمنتك لساها مجرد كيلووات تنشال في اسبوع او اسبوعين باذن الله وهمتك حياك معنا بالقروبات وراح تتشجعين لو جات فتافيت وطاقمها على بيتك ما راح ياثرون فيك رجيم يعني رجيم والتزام بالقروب يعني ارادة تحدي اصرار قوة عزيمة همةهمةهمةهمة انا من قروب الهمة واقولك ان شغلتك سهلة وهينة بالتوفيق